レッスン中のマスクについて

今日はピラティスそのものではなく

レッスン中のマスクについてお知らせです予防

その前に…

生まれてから今日まで未だ経験ない

花粉症ですが…コスモス

その秘訣をよく聞かれたりします気づき

あまり気にしたこと無いので

よく分かりませんが笑笑

キャベツとサバ缶のガーリック炒め

もしかしてそうかなーと思うのは

食事じゃないかと思ってますにんじん

小麦粉をあまり摂らないからかなパン

ストレスになるのでストイックに

我慢することはありませんが

食べずにいると欲しなくなるのは確かりんご

子宮筋腫があるので乳製品も摂らないチーズ

砂糖とか小麦粉は依存しやすい

ような気がしますがどうでしょう?

うどんもパンもパスタもケーキや

お菓子も基本的に食べないですピザ

ナッツとか冷凍ブルーベリーとか小魚w

お蕎麦は大好きですがそれでも

これらの物と同じで年にに2〜3回ほど

食べるかどうかじゃないかなー??

腸の調子もいいので関係あると

したらこの辺りなのではと思う気づき

サプリメントは摂りませんが

プロテインは摂りますバナナ

それくらいしか思い当たらないなぁ汗

妹と父と次男はアレルギーあるので

遺伝はどうなんでしょうかね??

これも環境や習慣のような気がするなぁ…

https://static.blog-video.jp/?v=BGD6dINDPFg5fL4KVuRcfgO0

さて、厚労省より室内においての

マスクの着用

についての方針が示されましたね予防

当スタジオでも個人の判断とさせて

いただくことに致しました予防

私はキューイングにおいて

発しますので引き続き着用しますDASH!

真夏は外させてもらうかも…

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kansentaisaku_00001.htmlマスクの着用についてマスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりましたwww.mhlw.go.jp

皆さまにはご理解いただきまして

引き続きよろしくお願いします飛び出すハート

花粉症の時期ですのでむしろ

マスクは外せないという方も多いピンク薔薇

ほんと切実ですよねあせる

何が効果あるか分かりませんが

少しでも軽減しますようにおねがい

https://youtube.com/watch?v=datqw7Mzj3w%3Fenablejsapi%3D1%26origin%3Dhttps%3A

本能的に全部やってた!!

ハマってるアボカド納豆はワサビと白だしで

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