![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/8c/9a/j/o1080031615256600643.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/cb/0c/j/o1080108015256600652.jpg?caw=800)
今日はピラティスそのものではなく
レッスン中のマスクについてお知らせです
その前に…
生まれてから今日まで未だ経験ない
花粉症ですが…
その秘訣をよく聞かれたりします
あまり気にしたこと無いので
よく分かりませんが笑笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/de/71/j/o1080108015256600662.jpg?caw=800)
キャベツとサバ缶のガーリック炒め
もしかしてそうかなーと思うのは
食事じゃないかと思ってます
小麦粉をあまり摂らないからかな
ストレスになるのでストイックに
我慢することはありませんが
食べずにいると欲しなくなるのは確か
子宮筋腫があるので乳製品も摂らない
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/a8/fd/j/o1080108015256600667.jpg?caw=800)
砂糖とか小麦粉は依存しやすい
ような気がしますがどうでしょう
うどんもパンもパスタもケーキや
お菓子も基本的に食べないです
ナッツとか冷凍ブルーベリーとか小魚w
お蕎麦は大好きですがそれでも
これらの物と同じで年にに2〜3回ほど
食べるかどうかじゃないかなー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/96/ce/j/o1080108015256600673.jpg?caw=800)
腸の調子もいいので関係あると
したらこの辺りなのではと思う
サプリメントは摂りませんが
プロテインは摂ります
それくらいしか思い当たらないなぁ
妹と父と次男はアレルギーあるので
遺伝はどうなんでしょうかね
これも環境や習慣のような気がするなぁ…
さて、厚労省より室内においての
マスクの着用
についての方針が示されましたね
当スタジオでも個人の判断とさせて
いただくことに致しました
私はキューイングにおいて声を
発しますので引き続き着用します
真夏は外させてもらうかも…
皆さまにはご理解いただきまして
引き続きよろしくお願いします
花粉症の時期ですのでむしろ
マスクは外せないという方も多い
ほんと切実ですよね
何が効果あるか分かりませんが
少しでも軽減しますように
https://youtube.com/watch?v=datqw7Mzj3w%3Fenablejsapi%3D1%26origin%3Dhttps%3A
本能的に全部やってた!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230317/16/kizuna2626/4e/3d/j/o1080108015256600680.jpg?caw=800)
ハマってるアボカド納豆はワサビと白だしで