休んだ時の筋肉は1週間で15%
3週間で50%減少するらしい
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/3a/d5/j/o1080108015191593115.jpg?caw=800)
「10年後にはきっと、せめて10年でいいから
もどってやり直したいと思っているのだろう。
今やり直せよ。未来を。
10年後か、20年後か、50年後から
もどってきたんだよ今。」
出典は2chで作者不明だそうです
時間は容赦なく過ぎていくから
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/a1/cb/j/o1080108015191593132.jpg?caw=800)
さて体験からの入会いただく方が
ありがたいことに地道にずっと継続して
増えていますがスタートからずーっと
通って下さってる方々が仰るのは
最初のうちはキツイけど続けていると
明らかに変化していることが
わかるし自分の体に関してこれまで
それがずっと当たり前だったので
気にもしなかったことに気付くと
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/11/2f/j/o1080108015191593140.jpg?caw=800)
痛みや不安があったり今は無くても
柔軟性や体幹の必要性を自覚して
将来のために
放置して硬さや痛さが増していくより
今のうちに!
という危機感から切実な思いで
飛び込んで来てくれています
生徒さん達はお互いの体の変化に
ここが前と違うよなんて自分でも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/04/f7/j/o1080108015191593161.jpg?caw=800)
なかなか気付けない後ろ姿
とか立ち姿などワイワイしながら話す
皆さんの表情はもう乙女そのもの
順風満帆だけの人生なんて無いけど
こうして整えようなんて心身共に前を
向いてないとなかなか向き合えないし
些細なことに気付けるようになった
自分が嬉しいと話してくれます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/ce/f8/j/o1080108015191593183.jpg?caw=800)
お皿洗ってるときや歯磨きのときに
骨盤が後傾してお腹でシンクに
寄りかかってる事にハッとしたとか
立つとき歩くときに母指球と
内くるぶしを無意識に意識してる
自分に気付いたのは通勤でヒールのある
靴で歩いても疲れなくなったからとか
重心を上げるの意味が最近わかってきて
下がってると気付いて正せるようになった
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221021/20/kizuna2626/e4/09/j/o1080081015191593193.jpg?caw=800)
雨で濡れたお店の床で滑ったものの
持ち堪えて転ばずに済んだときに
いつの間にか体幹がついてること
を知った、お腹のハミ肉が解消された
など互いに楽しそうに話す仲間です
すっごくいい雰囲気を皆さんが作って
くれてるので体験に来て下さる
方々も溶け込みやすいんだと思う
生きてれば色んな事があるけれど
明るくよく笑いとばすような
エネルギーいっぱいの頑張ってる人が
集まってきてくれる私もパワー貰ってる〜
そして色んな身体の悩みを相談して
くれるのは信頼してくれてるから
もっともっと学んで応えられるよう
与えてくれる課題に感謝して
私も一緒に向き合って行きたいですね!
![](https://studio6sense-pilates.com/wp-content/uploads/2022/01/1FF1854F-14A2-416D-9F5D-45FB1B42D1DE-800x800.jpeg)