自分の体は自分で作る

12月のテーマは「くびれ」

先に告知しちゃいますビックリマーク

12月17日(金)9時〜11時 

パーソナルトレーナーとピラティス講師

による年内最後の合同セッション

どなたもお気軽に参加できますので

お問い合わせくださいね音譜

問い合わせ先は1番下に貼っておきますスマホ

さて、ストイックに地道に自分を追い込む

ドMならそれも良いでしょうが

忙しいし(少しは時間あるけど)

仕事もあるし(休みはあるけど)

高いお金かけたくないし(ランチしたいし)

遠いと萎えるし(家から10分以内なら)

疲れちゃうし(ドラマ観なきゃだし)

寒いし(布団の中はこの上なく幸せよね)

面倒くさいしゲラゲラ

自分の未来の体のために運動

しないといけないって言うのは

分かるんだけど何となく腰が重くなるのは義務感に捉われるからハッ

誰でも今のままでもとっても

魅力的ですラブ

ただ、いつまでも、いつになっても

普通に自分で歩けて

普通に色や景色や人の笑顔が見れて

普通に美味しさを味わえて普通に好きな音楽を聴くことができて普通に話すことができて普通に熱さや温かさや冷たさや寒さを感じることができて

今日も普通に過ごすことができる

ことが、当たり前のことが実は

当たり前ではなくとても幸せなこと

なんだと気付く…毎日それができれば

いいなぁ…と生徒さんにも

そんな毎日のお手伝いができればと

と思いつつ、月に一度程度は

目先を変えて飽きずに楽しめるように

合同セッションによる

テーマとメニューご用意してますドキドキ

shin.gi.tai.0811@icloud.com
090-6492-5880   安田まで

参加料 ¥1.000

寒い冬のあったかい時間を少しだけ

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