1センチ身長が伸びた！

レッスン後に生徒さんが話してくれました

健康診断で身長が伸びてた

​こういう報告って
めっちゃ嬉しい！！

続けることで背骨のアライメント（配列）

が良くなっているということ

背骨を１つ１つ動かす

ピラティスは硬くなった筋肉を

呼吸とともに緩めながら内側から

動かしていく事で正しい位置に

おさまって行くので姿勢が良くなる

その話を聞いてそう言えば自分も

４ミリ伸びてたと話してくれた方は

脇腹がスッキリした実感も

見た目にもひと回り細くなった

体の軸が安定してきてる事にも

ほんのちょっとした事で気付く様です

いずれも体重はそれほど変わらないけど

​見た目が大きく変わる

いよいよ夏がもう目の前です

美しい姿勢と健康な体を手に入れて

夏を人生を満喫したいですね

ここにはそんな前向きな方々ばかり

今の体を改善したい、そしてキープしたい

いつまでも自分の足で歩くため

動ける今のうちに整えておきたい

​ 未来のために

そんな仲間が皆さんをお待ちしてます