見える変化と見えない変化

誰もが見て分かる見た目の変化と

自分にしか分からない体の内側の

変化ってあると思うんですが

どちらも嬉しい変化を得たいもの

そんな中で明らかに体に目に見えて

変化が表れてる生徒さん

Yさんとはご入会当時から時々

色んなお話しをするんですが

まずは運動が習慣化する

と言われる半年間は頑張ろうと

思っていた様ですが、そろそろ半年に

なろうとしてる最近1ヶ月くらい

他の皆さんからも言われるくらい

の変化が表れ特に背中は

ぜんっぜん違うんです

数字はマイナス3㌔ほどでそれ以上に

服に余裕が出来てきたそうです

そしてご本人は内側が以前と

全く違ってきているのを実感し

普段の生活での姿勢にハッとさせられ

気付き整えることができるように

なってきたと仰ってましたが

いいなと思ったのは生徒さん同士が

お互いのその変化に気付いて

伝えてあげること、喜び合えること

それを励みとして自分に持ち帰れること

そうなんだよね〜

わかるよ〜

って皆さんほんとに素敵だなと

わたしも一緒に励まされてます

※これによるとピラティスは7〜8メッツですね！

筋トレ的要素もあるので6強ではあると思います。

そしてやはり姿勢って見た目の

印象も大きく変えるし健康への影響も

強いので日常から意識できるようになる

というのはとっても良いことです

これからますます変化が楽しみな

Yさんをはじめ皆さんです

表れてくるスピードやその表れ方は

頻度などにより個人差はもちろん

ありますが、間違いなく変化は

起こっていますからこれから寒さで

丸く縮こまりやすい後ろ姿

を綺麗に見せる姿勢をキープしたいですね

※次回、年末年始のお知らせをします