癒しの植物なんだって

８月のお誕生日にと生徒さんから

バジルを鉢ごと頂いたので

少し増やしてから大好きな

バジルソースを作りました冷蔵庫保管で1〜2週間もちますよー

バジルのいい香りが漂ってます

まずは、定番のジェノベーゼや
じゃがいものバジル炒めや

かぼちゃソテーにしたけど

めっちゃ美味しすぎるハーブ🌿の効能は色々あるけど

バジルは胃腸を健康に維持する効果が

あると言われていますが

ハーブにはリラックス効果も

ハーブティーもいいよね

抗酸化力があるので免疫機能を

正常に保つそうで強い抗がん作用

があることも確認されてますよね

抗酸化作用があるということは

アンチエイジング効果あると

何事もローマは一日にして成らずデス

先月、体験からそのまま入会してくれた

方は頸椎と椎間板ヘルニアが

あるからこそ整えるなら今のうちだと

思ったと話してくれました

夏休み中お子さんがいてなかなか

通えなかった方もやはり硬く重く

なってると実感されたそうで新学期が

始まってからフルで再開しています

皆さんそれぞれなので対応できるような

フローも考えてますが解剖学も

勉強はしているものの、まだまだ

奥が深いので知れば知るほど

難しくて面白すぎてハマっていく笑笑

秋から冬は運動していれば痩せやすい

時期へと入っていきます

体の内側と外側の両方から

バランスよく無理なく楽しく

整えていきたいですね