今日はピラティスそのものではなく

レッスン中のマスクについてお知らせです

その前に…

生まれてから今日まで未だ経験ない

花粉症ですが…

その秘訣をよく聞かれたりします

あまり気にしたこと無いので

よく分かりませんが笑笑

キャベツとサバ缶のガーリック炒め

もしかしてそうかなーと思うのは

食事じゃないかと思ってます

小麦粉をあまり摂らないからかな

ストレスになるのでストイックに

我慢することはありませんが

食べずにいると欲しなくなるのは確か

子宮筋腫があるので乳製品も摂らない

砂糖とか小麦粉は依存しやすい

ような気がしますがどうでしょう

うどんもパンもパスタもケーキや

お菓子も基本的に食べないです

ナッツとか冷凍ブルーベリーとか小魚w

お蕎麦は大好きですがそれでも

これらの物と同じで年にに2〜3回ほど

食べるかどうかじゃないかなー

腸の調子もいいので関係あると

したらこの辺りなのではと思う

サプリメントは摂りませんが

プロテインは摂ります

それくらいしか思い当たらないなぁ

妹と父と次男はアレルギーあるので

遺伝はどうなんでしょうかね

これも環境や習慣のような気がするなぁ…

https://static.blog-video.jp/?v=BGD6dINDPFg5fL4KVuRcfgO0

さて、厚労省より室内においての

マスクの着用

についての方針が示されましたね

当スタジオでも個人の判断とさせて

いただくことに致しました

私はキューイングにおいて声を

発しますので引き続き着用します

真夏は外させてもらうかも…

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kansentaisaku_00001.htmlマスクの着用についてマスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりましたwww.mhlw.go.jp

皆さまにはご理解いただきまして

引き続きよろしくお願いします

花粉症の時期ですのでむしろ

マスクは外せないという方も多い

ほんと切実ですよね

何が効果あるか分かりませんが

少しでも軽減しますように

https://youtube.com/watch?v=datqw7Mzj3w%3Fenablejsapi%3D1%26origin%3Dhttps%3A

本能的に全部やってた！！

ハマってるアボカド納豆はワサビと白だしで