最大のコツは睡眠と運動

コロナだけのせいではなく人にとっての

永遠のテーマにコロナが改めて意識を

向けさせた気がしてる最近の

健康ブーム

この先は更にその傾向が強まると思う

だってやっぱり死ぬまで出来る限り

元気でいたいもんね

生徒さん達は10代〜70代の男女の

色んな方々が色んな理由で通って来て

下さっていますが、皆さん真剣に

体を変えたいと切実な思いの方も

多く、ご自身から目を背けないというか

逃げず言い訳せずここに来てくれた

思いを全部、大事にしたいです

体はやった分だけちゃんと変化という形で応えてくれる

努力は裏切らない、練習は嘘をつかない

さて若く見える1番のポイントとして

肌の質が上がると思う

それともう一つはやはり姿勢

が最大のポイントじゃないかなぁ

長年通っていた整骨院通いを辞めた

Mさんはピラティス始めて1年

股関節の手術一歩手前でしたが

週2〜3日と熱心に取り組んでいる結果

なんと病院通いをやめてしまえるほどに

アクティブで前向きでチャレンジ

しちゃおうと思える方でその向き合い

方はみてる私にも励みになります

姿勢もピシッと縦にしっかり

伸びていて覚えたことをお家に持ち帰って

出来ることをしているそうです

来た当初は出来なかったしゃがむことも

今はキチンとかかとを着けて

しゃがむ事ができ、体の色々な部位に

柔軟性が戻って来たし筋肉がついて

きたことをご自身も実感としてあるそうで

幾つになっても遅いことはなく

変えられる事が嬉しくて仕方ないと

ピラティスにハマってくれました

最初は分からない胸式呼吸も

お腹の使い方も今は意識して行えて

いるのが見て分かるので変化は

早く理由として体を理解しようとする

意識が強いため間を空けず体が忘れない

うちに行っているからだと思います

あ！これか！！の瞬間は必ず来ますよ〜

まずは1歩踏み出してみませんか？

暑い日が続きますけどきっとすぐに

秋が来る………んだろうか

とりあえず私も明日と明後日は

超久しぶりのお休みです〜

皆さまも暑さとコロナに気をつけて楽しい

夏休みをお過ごしくださいね

レッスンは平日は通常通り行ってますので

お気軽にお問い合わせ下さいね