近所にある同級生が営むお店は子供の頃から
知ってる懐かしい顔と記憶とで昔に

かえるホッとする空間って感じ

蔓延防止でまたしばらくお休みだそうぜんぜん行けてなくてごめん

お金よりやり甲斐というかモチベーション

の維持に悩む飲食店の方もいます。

自分にとって好きなことがあるとか

好きなひとがいるとかいうだけで

本当はとても幸せなことなんだと
つくづく思います

日々に悔いを残さないように

とにかく大切にしているのは

ご縁と直感かな

一期一会を心がけてはいます

いつも直感に従っているせいか

後悔ってしないんだけどね

私を信頼して体を預けて下さる生徒さんの

心身の健康とライフスタイルをより良い時間

にして貰える為もっと身体を掘り下げたい

その基本は日常生活の中にあります

生活の変化に対しアプローチの仕方も

時に変えていこうと思ってます

さて、この寒波とコロナの影響により特に

血流が滞っていきやすくなっています

その中で生徒さんから聞いた話

「知人のご主人が首肩こりで整体に行き

マッサージをしたら具合が悪くなり

心停止したものの処置が早くて命は取り止め

、今は回復しつつある。」

これ、最近よく聞く話なんですが

美容院脳卒中なんて美容院には迷惑な

ネーミングでニュースにもなりました

正しくはスタンダール症候群

と言い、首への圧迫で血栓ができ

誰にでも起こり得ることなんです 

血行不良は放置すると重い病気を

引き起こすこともあるので寒いこの時期

ピラティスで体幹から足裏まで

エクササイズして日常生活に繋げたい

ほんっっとに姿勢って大切です

やはり日常生活の中での姿勢がいちばん

長いので立ち方や座り方、歩き方や

何気ない動きにも意識を向けていきたい

ピラティスでは首をぐるぐる回す

ような動作は無く、鎖骨や胸郭と

背骨を動かしていくだけです

生徒さん達が自身の抱える痛みや負担の

軽減を話してくれる度に嬉しくなる

たかが首こりではありません

されど首こり、自分の心身を自分で

いつまでも維持していきたいですね