2日間で8〜9レッスンの終わりには心地よいほどの疲れ💕
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220513/21/kizuna2626/b7/59/j/o1080108015117425844.jpg?caw=800)
ピラティスは楽しくて楽しくて
「仕事だから」という意識ではなくて
ピラティスそのものはもちろんのこと
生徒さん達がどんどん変化していくのが
嬉しくて、だけどみんな違うので
きっと一生勉強なんだと思います
レッスン料は流行りのパーソナルジムや
大手スタジオに比べたらリーズナブル
だと生徒さんにもよく言われますが
体を変えたいとせっかく一念発起
しても高額では継続できない
運動は習慣化してあまり間を空けず
長く続けていくのがいちばんなので
続けやすいようにさせて頂いてます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220513/21/kizuna2626/a2/55/j/o1080108015117429728.jpg?caw=800)
来てくれる皆さんは前向きで明るい
私がエネルギーとパワー頂いちゃってる
そして老若男女を問わずカッコいいなと
思うのは姿勢が美しいひと
姿勢は内側から滲み出る、その人の
取り組み方や生き方や思考や行動が
雰囲気としても表れますよね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220510/17/kizuna2626/fd/99/j/o1080108015115917079.jpg?caw=800)
姿勢とは姿に勢いだという話を
聞きこれもなるほどと思いました
その勢いあるアクティブなYさんは
テニスに水泳にゴルフにピラティスと
充実した時間を楽しんでいて物事を
良い方向から捉えた見方ができる
とっても明るい生徒さんです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220510/17/kizuna2626/a4/09/j/o1080108015115917086.jpg?caw=800)
いまは股関節と膝に不安を抱えて
いるので未来のために骨と関節を
正しい位置に戻し体幹を鍛えたいと
ピラティスを始めて半年ほどが
経ちましたが最初に比べて驚くほど
体幹がしっかりしてきたので
バランスが取れるようになりました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220510/17/kizuna2626/6c/e1/j/o1080108015115917094.jpg?caw=800)
股関節は内転筋と大きく関わりが
あることを理解して積極的に意識して
エクササイズに取り組んでいるので
成果として少しずつ表れてきました
膝と足首のねじれも少しずつでは
ありますが整ってきています
体がブレなくなって来たのでまだまだ
変化し続けていくと思います
https://youtube.com/watch?v=UGxLTYf3grI%3Fenablejsapi%3D1%26origin%3Dhttps%3A
自分の体を理解するってことが
最初は分からないものですが続けて
いるとあ!これか!って分かる
瞬間が必ずあってそこから意識が深まる。
体が変化
していくって本当に楽しい
疲れにくくストレス感じにくい
ピラティスで呼吸と筋肉と背骨と体を
トータルで整えていきませんか
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220513/21/kizuna2626/1c/a4/j/o1080108015117434590.jpg?caw=800)