2024年もいよいよ今日で終わりますね

よくある漢字一文字でこの1年を表す

としたら…と私も考えてみました

「 進 」

今年は２つ始めた事もあり出会いや発見も

多かったしそれも全て思い切って一歩を

踏み出したおかげだと思ってます

ぜんっぜん石橋を叩いて渡るタイプじゃない

現在、黒豆を仕込み中〜‼︎ 一晩おいて煮るのは明日…ワクワク

何かを始めるとか一歩を進む時はリスクを

考えもするけど何もしなければ失敗は無い

ものの進展も展開もなく現状維持はできる

だけど私はそーゆータイプじゃないなぁ

なので過去からは想像もしてなかった

人生を歩んでいてわくわくします

これもまた運命だなーと思います

そんな2024年はたくさんの仲間たちと

自分の体に向き合っていく事ができました

色んな方が通って下さっていますが

皆さんのパワーに私が元気を貰います

いつまでも元気でいたい維持したい

今がどういう状況であったとしても

思いはただ、それだけなんですよね

柚子でポン酢を作ってみたら簡単だった。

ですが私が12月の初旬に数年ぶりに

風邪を引いてしまいました1カ月引きづった

世間では色んなウィルスが流行ってたので

念のため受診する事にしましたけど

普段まったく病院に行かないし薬も

飲まないしワクチンも打たないので

かかりつけ医というものがない

とりあえず歩いて行ける近所の医院へ

ただの風邪で一旦すぐに回復しましたが

バレーとレッスンと勉強会と試験が重なり

寝不足が続いたことが原因の１つかな

ご心配をおかけしましたが声を出し続けるので

掠れ声だけが回復せず、喉にいいよと

皆さんから色々アドバイスをいただいて

めっちゃ嬉しかったです

ピラティスを通じて食事や睡眠や生活を

トータルで取り組んでいく方ばかりなので

情報交換もまた、とっても楽しい

先日ある生徒さんに直接お話ししたけど

最初はこりゃあ、時間かかるわー！！と

思ったけど毎週2日くらい、気付いたら

すっごく柔らかくなっていて慢性的な腰痛

がなくなったそうで反り腰が改善した

事で過緊張していた部分の負担が減った

生徒さんが喉にとても良いと下さった。感謝！

また、これまでダイエットのためにと

糖質抜きをしていた方はしっかり玄米を

食べる事にして逆に綺麗に痩せました

糖質抜きはとても危険で脂肪は減らずに

むしろ筋肉が減ってしまいます

ここで皆さんと情報交換することで

色んなことに気付けて変化が起こります

年内のラストレッスンもたくさんの方が

集まって下さり最後に生徒さんと笑顔で

ご挨拶もさせていただきました

皆さんの2024年の一文字は何でしたか

年明けは初レッスンは1月2日で既に

たくさんのご予約を頂いております

今年もありがとうございました

2025年もよろしくお願いします

良いお年をお迎えくださいませ

お蕎麦は十割蕎麦派！もちろん蕎麦湯も飲んだ！