![](https://studio6sense-pilates.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_1476-800x1067.jpeg)
1センチ身長が伸びた!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230704/20/kizuna2626/53/a6/j/o1080108015308201798.jpg?caw=800)
レッスン後に生徒さんが話してくれました
健康診断で身長が伸びてた
こういう報告って
めっちゃ嬉しい!!
続けることで背骨のアライメント(配列)
が良くなっているということ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230704/20/kizuna2626/9d/2d/j/o1080108015308201814.jpg?caw=800)
背骨を1つ1つ動かす
ピラティスは硬くなった筋肉を
呼吸とともに緩めながら内側から
動かしていく事で正しい位置に
おさまって行くので姿勢が良くなる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230704/20/kizuna2626/01/38/j/o1080108015308201831.jpg?caw=800)
その話を聞いてそう言えば自分も
4ミリ伸びてたと話してくれた方は
脇腹がスッキリした実感も
見た目にもひと回り細くなった
体の軸が安定してきてる事にも
ほんのちょっとした事で気付く様です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230704/20/kizuna2626/24/7b/j/o1080112515308201844.jpg?caw=800)
いずれも体重はそれほど変わらないけど
見た目が大きく変わる
いよいよ夏がもう目の前です
美しい姿勢と健康な体を手に入れて
夏を人生を満喫したいですね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230704/20/kizuna2626/d5/e0/j/o1080108015308201856.jpg?caw=800)
ここにはそんな前向きな方々ばかり
今の体を改善したい、そしてキープしたい
いつまでも自分の足で歩くため
動ける今のうちに整えておきたい
未来のために
そんな仲間が皆さんをお待ちしてます