生徒さんの声

1. 

   Y.Tさま

   1時間というレッスン時間がちょうど良く、普段使わない筋肉を伸ばしてくれるので、気持ちが良いです。

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2. 

   M.Gさま

   自分のペースでできて1時間の時間も私に合って、楽しかったです。

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3. 

   M.Nさま

   68才でも迷惑にならないか？と心配でしたが、無理なく見送るタイミングも作りながら楽しんでいます。
   身体を動かして心も健康に近づいているように感じます。

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4. 

   T.Kさま

   とても楽しく無理なく、はげしい運動ではないので続いています。

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5. 

   田中 良子さま

   とても雰囲気が良くて…！身体が硬くても無理のない仕方も教えていただき感謝しています。

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6. 

   福岡 理恵さま

   ピラティスをはじめてそろそろ1年。
   体重も以前に戻りつつあります。呼吸法を学んだため、口呼吸から鼻呼吸へ。体の柔軟性と体幹もよくなり、健康的な日常生活を送っています。

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7. 

   M.Sさま

   先生も参加される方々も和気あいあいと楽しくされていて、レッスンもそれぞれの生徒さんの体調や希望を取り入れてくださって、いいなと思います。

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8. 

   M.Sさま

   まず、マッサージの必要がなくなりました。
   肩こりも腰痛も肩甲骨周りのゴリゴリもなくなり、身体がよく動きます。
   体重もピーク時より5kgほど減り、ズボンのサイズも2サイズダウンしてぽっこりお腹がなくなりました。
   体のラインが変わりました！
   特に食べ物の制限はしていません。
   毎日少し横にならないと夜まで持たなかった体力が、今では昼寝なしで夜まで過ごす日が増えました。
   今は、レッスンのない日が続くと体を動かしたくて仕方ないほど生活習慣となりました。
   良いことばかりです！

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9. 

   宮下　佐枝子さま

   最初は週に1度行くか行かないかでのんびり参加していました。
   冬にぎっくり腰がなかなか治らなかったので、試しに参加したところ、びっくりするほど痛みがなくなりました。
   自分の身体に劇的な変化が現れたので、それ以降は週2〜3回ペースで通っています。
   私がとても元気になったので、周囲の友人もそれをみて入会するほどです！

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